TIN TỨC
TRẺ DƯỚI 1 TUỔI KHÔNG NÊN ĂN NHỮNG THỰC PHẨM GÌ?
Trẻ dưới 1
tuổi, hệ tiêu hóa chưa được hoàn thiện, chưa thế hấp thu được các loại thực phẩm
như người bình thường. Vì thế, các mẹ khi cho bé ăn bổ sung cần chú ý không nên
cho trẻ ăn những thực phẩm dưới đây nhé!
Sữa bò/sữa đậu
nành
Tại sao nên
tránh?
- Thiếu sắt,
không đáp ứng đủ nhu cầu về sắt như sữa mẹ và sữa công thức
- Có thể gây
ra chảy máu đường ruột
- Quá nhiều
protein và muối khoáng không cần thiết, có thể gây hại cho thận của trẻ
Lời khuyên:
Chỉ nên cho trẻ uống sữa bò hoặc sữa đậu nành sau khi trẻ đã lên 1 tuổi.
Thay thế bằng:
Sữa mẹ hoặc sữa công thức có bổ sung sắt
Sô cô la
Tại sao nên
tránh?
- Hàm lượng
đường quá cao
- Nhiều
caffeine
Lời khuyên:
Trong nhà, nên để sô cô la ở xa tầm với của trẻ dưới 1 tuổi
Thay thế bằng:
Trái cây có vị ngọt tự nhiên như chuối, táo, đu đủ,... Những loại quả ngọt ngào
này sẽ thỏa mãn cơn thèm của ngọt của bé yêu.
Các loại hạt
(đậu, đỗ, hạt dẻ, hạnh nhân, lạc,...)
Tại sao nên
tránh?
- Nguy cơ trẻ
hóc, nghẹn rất cao
- Tỉ lệ trẻ
dưới 1 tuổi bị dị ứng với các loại hạt cực kì cao
Lời khuyên:
Khi trẻ đã được 1 tuổi, cho trẻ ăn các loại hạt cũng cần rất thận trọng, để ý
xem gia đình có tiền sử dị ứng với các loại hạt hay không và để trẻ ăn từ từ với
số lượng nhỏ rồi tăng dần.Hạt cho trẻ ăn phải là hạt đã được xay nhỏ để tránh
hóc nghẹn.
Có thể thay
thế bằng: sữa mẹ - chứa tất cả các năng lượng và dinh dưỡng mà các loại hạt có
Trái cây họ
cam chanh
Tại sao nên
tránh?
- Hàm lượng
axit cao, dễ gây khó chịu cho dạ dày non yếu của trẻ
- Có thể gây
hăm tã, nổi mẩn môi, miệng
Lời khuyên:
Mặc dù trẻ dưới 1 tuổi không quá mẫn cảm với trái cây chứa axit nhưng tốt nhất
vẫn nên đợi đến khi trẻ đủ 1 tuổi mới cho ăn những loại quả này.
Thay thế bằng:
các loại quả có vị ngọt tự nhiên như dưa hấu, dưa lưới, xoài, chuối,... (khi trẻ
đã được 6 tháng tuổi)
Một số loại
trứng
Tại sao nên
tránh?
Gây đau bụng,
nổi ngứa quanh miệng, khó thở,...
Lời khuyên:
- Trẻ dưới 6
tháng tuổi tuyệt đối không nên ăn trứng.
- Trẻ từ
6-12 tháng chỉ được ăn lòng đỏ trứng đã luộc hoặc nấu chín kĩ.
Thực phẩm
đóng gói, chế biến sẵn (xúc xích, pate đóng hộp, bimbim,...)
Tại sao nên
tránh?
- Hàm lượng
muối cực kì cao
- Có thể gây
hại cho các cơ quan nội tạng trong cơ thể, đặc biệt là gan, thận.
Lời khuyên:
Kể cả khi trẻ đã qua tuổi lên 1, cho con ăn những món này càng ít càng tốt vì
chúng không tốt cho sức khỏe của cơ thể, thậm chí là với người lớn.
Thay thế:
Cho trẻ được 6 tháng tuổi (độ tuổi ăn dặm) làm quen với thức ăn thô được chế biến
tại nhà.
Đường
Tại sao nên
tránh?
- Dễ gây sâu
răng
- Hình thành
thói quen ăn quá ngọt không tốt cho trẻ trong tương lai
Lời khuyên:
Trẻ được 12 tháng mới bắt đầu được cho đường vào đồ ăn của bé.
Thay thế:
Các loại trái cây ngọt tự nhiên
Mật ong
Tại sao nên
tránh: Cực nguy hiểm, có chứa vi khuẩn Clostridium botulinum gây hại cho đường
ruột của trẻ dưới 1 tuổi
Lời khuyên:
Đường ruột của trẻ sẽ hoàn thiện sau 1 năm đầu đời, lúc đó mới có thể bắt đầu
cho trẻ ăn mật ong. Nếu chẳng may để trẻ dưới 1 tuổi lỡ ăn phải mật ong, theo
dõi xem liệu bé có bị dị ứng, đau bụng hay gặp vấn đề tiêu hóa gì không, nếu có
cần đưa bé đi gặp bác sĩ gấp.
Thay thế bằng:
Các loại quả ngọt tự nhiên như xoài, chuối, đu đủ,... là đủ khiến các bé dưới 1
tuổi thích mê.
Muối
Tại sao nên
tránh?
- Gây áp lực
cho thận của trẻ, vốn còn non yếu
- Hình thành
thói quen ăn mặn không tốt trong tương lai
Lời khuyên:
trẻ 6 tháng tuổi cần ít hơn 1g muối/ngày, trẻ 7 tháng tuổi trở lên cần tối đa
là 1g muối/ngày
Thay thế: Trẻ
không cần bất kì nguồn thay thế nào cho muối. Thức ăn hàng ngày (sữa mẹ, sữa công
thức, đồ ăn dặm) đã cung cấp đủ lượng muối trẻ cần.
0 nhận xét