TIN TỨC
Bí mật nào giúp mẹ sinh con thông minh?
Các mẹ có biết
bí quyết nào giúp sinh con thông minh, lanh lợi không? Những tuyệt chiêu dưới
này sẽ giúp các mẹ có được điều đó ngay thôi. Cùng học hỏi nhé!
Sinh ra được
những đứa con khỏe mạnh, thông minh là mong ước của tất cả các cặp đôi, muốn vậy
mẹ cần biết cách nâng cao chỉ số IQ của bé từ khi còn trong bụng. Các nhà
nghiên cứu đã chỉ ra rằng thói quen, lối sống, chế độ ăn uống của mẹ trong thai
kỳ sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển trí não của con mình.
Lời khuyên
được đưa ra là các bà mẹ cần xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh với chế độ
nghỉ dưỡng hợp lý, ăn uống khoa học, đẩy đủ chất để não thai nhi phát triển tốt
nhất. Dưới đây là những cách cụ thể giúp tăng chỉ số IQ của bé từ trong bào
thai:
Bổ sung thực phẩm giàu axit folic
Thực phẩm
giàu axit folic đã được chứng minh là có công dụng giúp tăng cường chỉ số IQ của
thai nhi. Mẹ bầu được khuyên nên nạp đủ 400 mcg folate mỗi ngày 3 tháng trước
khi mang thai và trong suốt thai kỳ. Không chỉ tốt cho não bộ, folate còn giúp
giảm nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh, đặc biệt những dị tật liên quan đến não và cột
sống.
Đừng quên axit béo Omega-3
Axit béo
omega-3 cũng là một thành phần giúp tăng cường não bộ ở trẻ và liên quan trực
tiếp đến sức khỏe tâm thần ở con người. Mẹ bổ sung đầy đủ axit béo omega-3
(DHA) sẽ giúp tăng chỉ số IQ của trẻ từ trong bào thai.
Vuốt ve thai nhi
Vuốt ve thai
nhi bằng cách xoa nhẹ nhàng lên bụng bầu sẽ giúp kích thích em bé. Cách làm này
sẽ làm tăng lưu lượng máu đến thai nhi, rất tốt cho hành trình phát triển của
bé.
Nói chuyện với bé
Nói chuyện
và đọc sách cho bé nghe đặc biệt là trước khi đi ngủ thực sự giúp kích thích
não bộ của bé. Các nghiên cứu đã chỉ ra mẹ chăm chỉ nói chuyện, đọc sách cho
con nghe có liên quan đến việc cải thiện chỉ số IQ của trẻ. Em bé có thể nghe
thấy âm thanh từ bên ngoài từ khi được 15 tuần thai, vì vậy mẹ đừng quên trò
chuyện với bé mỗi ngày nhé.
Cho con nghe nhạc
Âm nhạc từ
lâu đời đã được biết đến là có công dụng giúp phát triển trí não trẻ em. Cho
con nghe nhạc từ trong bụng cũng có tác dụng tương tự. Âm nhạc sẽ giúp kích
thích não bộ, tăng cường khả năng ghi nhớ cho thai nhi.
Giảm căng thẳng
Các chuyên
gia khoa sản luôn khuyên mẹ bầu cố gắng tạo tâm lý thoải mái nhất khi mang thai
bởi tâm lý mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành tâm lý và tính cách trẻ. Giảm
mức độ căng thẳng trong thai kỳ cũng là cách giúp kích hoạt sự phát triển liền
mạch não bộ của thai nhi.
Nói không với thuốc lá và rượu
Hút thuốc
lá, uống rượu bia là những thói xấu tồi tệ nhất khi mang thai. Hút thuốc lá đã
được chứng minh là ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não bộ thai nhi và làm
giảm chỉ số IQ của bé. Hút thuốc, uống rượu còn tăng nguy cơ sảy thai, sinh non
và sinh con nhẹ cân.
(TH)
0 nhận xét